2022-11-02
La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta, es una preocupación importante de la salud que viene con síntomas muy pequeños.
Esto puede hacerlo difícil diagnosticar, y si no tratado izquierdo puede causar complicaciones serias como el movimiento, enfermedad cardíaca y más.
Según una nueva encuesta nacional por de la fundación del corazón y del movimiento, casi 1.000 expertos de la salud encontraron los índices cada vez mayores de tensión arterial alta en Canadá de ser un problema significativo.
La “tensión arterial alta es evitable de seguir una forma de vida sana.”
La falta de conciencia, de detección y de tratamiento eventual — casi ciertamente hizo el peor por el pandémico — fueron identificados como áreas para la mejora.
“Ahora, la tensión arterial afectan a casi ocho millones de adultos en Canadá (cerca de uno en cuatro) alta. Como las edades de la población, este número subirá solamente como la hipertensión aumenta casi ciertamente con edad, el” Dr. Sheldon Tobe, nefrólogo en Sunnybrook Hosptial en Toronto, dijo a Yahoo Canada. “Y está loco porque la tensión arterial alta es evitable de seguir una forma de vida sana.”
Seguido leyendo para aprender más sobre la tensión arterial alta, sus riesgos y cómo prevenir la condición.
Según para ser, la “presión arterial es la presión que está en nuestros vasos sanguíneos que es creado por la acción del bombeo del corazón.”
Para la mayoría de la gente, los niveles de presión arterial normales deben ser alrededor 140/90 mmHg o bajar, o menos de 130/80 mmHg para la gente que tiene diabetes, según el gobierno de Canadá.
Sin embargo, tener tensión arterial alta es la presión que está sobre las normas. Esto puede llevar a nuestros vasos sanguíneos que se usan, y puede causar daño permanente a nuestros órganos.
Para ayudar a gente a entender los efectos de la tensión arterial alta en un cierto plazo, de ser da “la analogía de la manguera de jardín”.
“El proceso de envejecimiento lleva a estrecharse de las arterias que contribuya a la tensión arterial más alta. Doy siempre una analogía a mis pacientes que si apretamos la boca en una manguera de jardín, la presión suban. Y como envejecemos, nuestras arterias tienden a conseguir llevar más pequeño a las subidas progresivas de la presión arterial,” él explican.
¿Cómo lo hace la forma de vida afectaron a la tensión arterial alta?
Según para ser, nuestra forma de vida afecta dramáticamente nuestra capacidad de desarrollar la tensión arterial alta.
Específicamente, el experto de la salud revela que la comida que comemos y cuánto ejercitamos podemos ser contribuidores dominantes a la condición.
“Si nuestra forma de vida y dieta es llenas de sodio — recordando que el 80 por ciento del sodio en nuestras dietas viene de los alimentos de preparación rápida y de las comidas procesadas — es como estamos girando el golpecito para esa manguera de jardín, empujando más volumen en la manguera y aumentando la presión,” ser dice. “Y si no ejercitamos nuestro cuerpo y estancia cabidos, o si somos sedentarios, estamos causando el envejecimiento o estrecharse prematuro de nuestros vasos sanguíneos.”
“A menudo, no hay muestras y síntomas que se deslumbran de la tensión arterial alta hasta que sea demasiado atrasado.”
Puesto que el pandémico COVID-19 comenzó, ser añade que mucha más gente ha hecho más sedentaria — particularmente los ancianos que pueden “permitirse lo más menos posible” perder qué aptitud ella tenía.
Por otra parte, el experto dice que está habido “mucho más” el consumo del alcohol que había una vez, que también conduce la tensión arterial alta.
“Desafortunadamente, una de las únicas formas sabemos si alguien tiene tensión arterial alta está diagnosticando y midiéndolo,” dice ser. “A menudo, no hay muestras y síntomas que se deslumbran de la tensión arterial alta hasta que sea demasiado atrasado, y por eso ha conocido como el asesino silencioso.
A pesar de que la mayoría de la gente con la tensión arterial alta no tiene ningún síntoma, el gobierno de las notas de Canadá que los vértigos, los dolores de cabeza, los problemas de la visión y la falta de aire pueden ser señales de peligro posibles.
Porque mucha gente no podía ver sus proveedores de asistencia sanitaria en el meollo del pandémico, ser añade que un gran número de personas iban undiagnosed.
La “gente que fue cerrada abajo y que desarrolló la tensión arterial alta durante el pandémico ha ido en gran parte undiagnosed por sus doctores, que está tratando,” él explica. “Y cuanto más de largo lleva de undiagnosis el tratamiento, más duro es guardar bajo control.”
Hay un montón de riesgos de tener tensión arterial alta.
Específicamente, ser notas que la condición puede llevar a otras preocupaciones más serias de la salud.
“Como profesional de la atención sanitaria, la tensión arterial alta es una de las razones por las que la gente tiene una pérdida de función del riñón que termine para arriba llevar a la diálisis. Más asustadizo que eso, la tensión arterial alta incontrolada es una causa importante del movimiento, ésa roba a los pacientes de sus capacidades cognoscitivas y los impide a la demencia,” él dice.
La “tensión arterial alta incontrolada es una causa importante del movimiento, ésa roba a los pacientes de sus capacidades cognoscitivas y los impide a la demencia.”
La salud Canadá añade que la tensión arterial alta pone a gente en un mayor riesgo para la enfermedad cardíaca, la pérdida de función del cerebro y la pérdida de vista.
Similar a los riesgos, si la tensión arterial alta va no tratada puede llevar a los problemas del corazón, al movimiento, a la enfermedad de riñón, a la ceguera, a la demencia y a la disfunción eréctil.
“A mí, es casi peor que muerte,” ser dice. “Si están idos no tratados, todos los vasos sanguíneos en el cuerpo son el llevar nuestro prematuramente. Todos nuestros órganos importantes se están dañando. Y es todo evitable!”
“Para prevenir efectos a largo plazo de la tensión arterial alta, es importante que lo diagnosticamos. Vaya a su doctor con frecuencia a supervisar sus niveles,” para ser sugiere.
Si usted no puede conseguir ver su doctor o a un profesional de la atención sanitaria fácilmente, usted puede ir a la farmacia y medir sus niveles en un dispositivo de la presión arterial del uno mismo-servicio. O, usted puede comprar un dispositivo de la presión arterial para medir sus niveles en casa.
Además, una manera dominante de ayudar a prevenir la tensión arterial alta es mantener físicamente activo.
“Actividad física por 40 minutos cuatro o más días de la semana se recomiendan. Si alguien tiene una incapacidad, cualquier clase de movimiento es grande. Pero algo es mejor que nada, tan incluso levantándose y caminando por cinco minutos al día está mucho mejor que siendo sedentario,” para ser sugiere.
El nefrólogo también recomienda a gente para mirar lo que ella come y bebe.
La “sal y el alcohol consumidores en la moderación es los mejores,” él explica.
los propósitos informativos solamente y no son un substituto para el consejo médico, la diagnosis o el tratamiento profesional. Entre en contacto con a un profesional médico calificado antes de enganchar a cualquier actividad física, o de realizar cualesquiera cambios a su dieta, medicación o forma de vida.
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